chuỗi cửa hàng BANHCUONTAYSON.VN đầu tiên tại Việt Nam

29/06/2021
Admin

BÁNH CUỐN TÂY SƠN BAO NHÊU CALO CÓ NÊN ĂN KHI GIẢM CÂN

Liệu bạn có thể đoán được 100g bánh cuốn bao nhiêu calo không? Bánh cuốn là một món ăn truyền thống rất phổ biến cho đến tận ngày nay. Ở một khía cạnh nào đó có lẽ nhiều người sẽ cho rằng bánh cuốn rất nhiều calo. Vậy sự thật thì sao? BÁNH CUỐN TÂY SƠN BAO NHÊU CALO

Bánh cuốn là 1 món ngon dân dã được được sáng tạo từ nguyên liệu chính là bột gạo hấp tráng mỏng. Bánh cuốn có 2 loại mọi người thường nhầm lẫn đó là loại bánh cuốn ướt nóng cuộn tròn. Và 1 laoij bánh cuốn nhúng cuộn cùng các nguyên liệu khác .Bạn có thể ăn bánh cuốn chay hoặc trộn thêm nhân rau, thịt, trứng. Một loại bánh cuốn ướt là đĩa bánh cuốn trắng ngần thơm mùi bột gạo mới, sau khi tráng mỏng sẽ cuộn lại và cho vào đĩa còn nóng hổi, bánh cuốn không nhân thì gọi là bánh ướt hoặc là có thể cho thêm nhân thịt bằm, cà rốt, nấm tai mèo, thêm một lớp mỡ thoa trên bề mặt mượt mà luôn làm cho bao người phải “say đắm”.

Một loại bánh cuốn nguội đó là sau khi tráng bánh sẽ mang di phơi khô,lúc ăn sẽ được nhúng nước cho mềm và bánh sẽ cuốn với thịt trứng , rau dưa, chả ram bánh này là ăn nguội với nước chấm đạu phộng, có độ dai hơn.

Có nhiều người đã ước lượng calo trong bánh cuốn sẽ có khoảng 200 calo. Nhưng trên thực tế cách tính calo trong bánh cuốn còn phụ thuộc vào các món mà bạn ăn kèm. Nếu như bạn chỉ đơn giản ăn bánh cuốn trắng với rau và gỏi cuốn chắc chắn lượng calo sẽ thấp hơn nhiều so với những “topping” đo lèm như chả, trứng,…

Các loại bánh cuốn đều được làm cho từ bột gạo. Đây là một nguyên liệu rất dễ gây lên tình trạng du cân thừa mỡ. Thực tế không phải bánh cuốn sẽ gây tăng cân mà chính là bạn ăn quá nhiều món và ăn vào các thời điểm như khuya và ăn uống kèm với quá nhiều đồ ngọt dầu mỡ. Lượng tinh bột rất cần thiết cho cơ thể nếu bạn ăn đúng cách sẽ không gay tăng cân. Một chiếc bánh tráng chỉ với 1 lượng bột gạo nhỏ, calo tương đương 1 thìa cơm nên sẽ không gây tăng cân như bạn thường nghĩ.

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ cần cung cấp 1 lượng vừa đủ để năng lượng trong 1 ngày, bạn cần ăn vừa đủ đúng bữa và hạn chế tráng xa các thực phẩm đường , quá nhiều dầu và bổ sung nhiều rau xanh sẽ có 1 vóc dáng mơ ước .

Vì vậy sự lựa chọn ăn bánh cuốn trong giảm cân vẫn được sử dụng nếu bạn ăn đúng đủ và cần thêm tập luyện thể thao nhé.

Một chiếc bánh cuốn đủ năng lượng và gây no nhanh giúp bạn không thèm cơm và hạn chế được lượng calo nạp vào đáng kể.

Nếu bạn trong quá trình giảm cân để bữa ăn được đa dạng và không làm mệt người thì tham khảo các món ăn đơn giản ít calo như bánh cuốn Tây Sơn nhé

Địa chỉ các chi nhánh