CẬN TẾT TẤT NIÊN NỖI  SỢ TĂNG CÂN 

Cận tết tất niên, các buổi party, liên hoan cuối tuần, tổng kết ngày càng tăng cao, sợ tặng cân của các chị em là một nỗi ám ảnh cuối năm. Thời gian các chị em càng giữ gìn chăm sóc vóc dáng mình nhiều hơn, chuẩn bị 1 cái tết dáng chuẩn.

Một quan điểm của một số người thường hay mắc phải “ nhin ăn để giảm cân” buổi sáng không ăn đến trưa ăn 1 ít rồi tối lại nhịn để bù cho những bữa tiệc tất niên ăn thả ga. Một suy nghĩ chủ quan và sai lầm. Việc ăn sai bwax không khoa học ảnh hưởng đến sức khỏe duy trì 1 thời gian gây đau dạ dày, và các bệnh khác.. ngoài ra sẽ gây bị béo bụng hơn những ngườu ăn bình thường.

Nhịn ăn rất có hại, nhất là khi nhịn ăn buổi sáng , cơ quan không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất gây mệt mỏi, làm việc mất tập trung,gây nhiều bệnh tật. Bữa ăn sáng rất quan trọng ,sau một đêm năng lượng đã tiêu hao hết, vì vậy buổi sáng cần nạp nhiều năng lượng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể hoạt động, làm việc tỉnh táo và tinh thần sảng khoái.

Nhịn ăn sáng gây béo phì: khi nhịn ăn, cơ thể thiếu hụt năng lượng, bởi vậy bạn cảm thấy đói cồn cào và nạp nhiều năng lượng hơn. Nếu bạn không ăn sáng thì buổi trưa và buổi tối bạn phải ăn nhiều hơn để có đủ năng lượng, thậm chí ăn hơn bình thường. Trong khi hoạt động vào buổi chiều và tối không nhiều, thức ăn sẽ không kịp tiêu hóa hết, khiến cho nhiệt lượng trong cơ thể bạn ngày một tăng, lượng mỡ tích tụ lại ngày càng nhiều. Kết cục bạn sẽ mắc bệnh béo phì

Nhịn ăn sáng gây béo phì ngoài ra còn kéo theo một loạt những tác hại : Bệnh đau bao tử sẽ ghé thăm, sỏi mật, nhanh lão hóa do lượng đường và protein dự trữ được lấy ra để hoạt động làm cho da bị khô, mất dinh dưỡng, các bệnh mãn tính... Để giảm cân hiẹu quả, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, có thể sử dụng các thực đơn giảm cân khoa học để giảm cân.Không được bỏ bữa nhất là phải ăn sáng , kèm theo uống nhiều nước lọc, vận động cơ thể.

Những bữa vội khồng kịp ăn bạn có thể lựa chọn thay thế bằng 1 số món khác ít tinh bột mà đơn giản.

Bánh cuốn Tây Sơn, những món ăn đặc sản Bình Định với nguyên liệu với chiếc bánh tráng gạo mỏng cuốn rau trứng, và nem chả Bình Định, cung cấp đủ 1 lượng đạm vừa đủ với thịt heo và thịt bò. Tăng vị giác , thịt được ướp nướng lụi giúp món ăn đc thơm ngon.

Chị em vẫn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho ngày là việc năng động mà vẫn không sợ tăng cân trong thời gian cận tết.

Một món ăn cuốn, quê lạ miệng đơn giản không nặng mùi phù hợp cho dân văn phòng ngồi ăn máy lạnh mà không sợ ám mùi sau khi ăn.

Món ăn đơn giản nhanh chóng được cuốn sẵn và chén chấm mắm đậu phộng riêng bạn dễ dàng ngồi ăn hay đứng ăn đều được, đơn giản như 1 chiếc bánh quy tiện lợi không cần quan trọng quá nhiều diện tích. Không cần phải bàn kê, khong cần đũa muổng tô. Gải quyết nhanh chóng cơn đói, không mất nhiều thời gian làm chậm trễ công việc.

Với các buổi tiệc tất niên đội nhóm công ty chỉ cần ngồi tại chỗ đặt hàng là bạn có thể nhận món ăn 1 cách nhanh chóng tiện lợi.

Ngoài bánh cuốn nổi tiếng Bình Định quán có nhiều món đặc sản khác như bánh bèo , tred trộn xoài. Chả ram tôm đất, các món trộn.